Clinical pilates is een afgeleide vorm van traditionele pilates. Het is een soort mind-body methode voor het verbeteren van de balans tussen enerzijds prestatie en anderzijds inspanning. Een sterke nadruk wordt gelegd op houding, ademhaling en bewust aanspannen van spieren. Met deze oefenvorm trachten we je houding, balans, kracht, flexibiliteit en core stability te verbeteren.
Aangewezen voor:
- rug- en nekklachten
- bekkenklachten
- hoofdpijn
- schouderklachten
- postnataal herstel
- houdingsgerelateerde klachten
NIEUW in onze praktijk zijn de mini-groepslesjes van Clinical Pilates.